イオンモール宮崎

イオンモールウォーキング×SALKO
期間　2023年10月～2024年2月の毎週水曜日
　　　　　10月の日程　4日 11日 18日 25日
　　　　　11月の日程　1日 8日 15日 22日 29日
　　　　　12月の日程　6日 13日 20日 27日
　　　　　 1月の日程　10日 17日 24日 31日
　　　　　 2月の日程　7日 14日 21日
時間　午前9時40分～午前10時30分
集合場所　イオンモール宮崎ヒナタテラス

イベント内容
（1）ミニミニ健康講座　10分
　　　　・ボディーメイキング、正しいウォーキングの行い方など
（2）ストレッチタイム　10分
（3）ウォーキング　15分～20分
（4）クールダウン　5分

注意事項
※運動しやすい服装でご集合ください。
※15問程度の簡単なアンケートにお答えいただきますので、ご協力ください。
※事前の申し込みは不要ですが、当日は名簿にお名前のご記入をお願いします。
※宮崎県公式ウォーキングスマートアプリ「SALKO」のダウンロードをお願いいたします。
※荒天の場合等、やむをえず、中止する場合がございます。

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お買い物ついでに気軽にウォーキング！
館内をウォーキングコースとしてご利用いただけます。

イオンモールウォーキングとは？
お客さまの健康的なライフスタイル実現をサポートする取組として、イオンモール館内にコースを設定し、開放しています。
館内にはリーフレットや歩行距離・消費カロリーが分かるサインも設置し、ウォーキングをサポートしています！

イオンモール宮崎のウォーキングコースはこちら

イオンモールウォーキングは何が違うの？
イオンモールウォーキングが快適な4つのポイント

1．お買い物ついでに時間を有効活用！
普段のお買い物時間を少し、ウォーキングに意識を寄せることで、健康的な時間に。

2．時間や天候に左右されない！
いざウォーキングをしようと思ったら雨が…なんてことありませんか？イオンモールなら天候や時間に関係なく、好きなときにウォーキングができます！

3．安心の休憩スペース
館内各所にソファやベンチを配した休憩スペースが充実。お客さまの体力・ペースに合わせて自由にご利用いただけます！

4．自動販売機・飲食店が充実！
館内各所に自動販売機や飲食店が充実しているので、ペースに合わせて水分・エネルギー補給ができます！！歩いて小腹がすいたらフードコート、レストランでおいしいご飯をどうぞ☆

まずは姿勢から！美しい姿勢で歩いてみよう！
日本ウォーキング協会　健康ウォーキング指導士　監修！美しい姿勢で歩くための動画を公開しています☆
(クリックすると動画が再生されます)

☆ウォーキングの基本フォーム
☆ウォームアップストレッチ
☆クールダウンストレッチ
☆バッグを持ったウォーキング　ワンポイント

！安全にお楽しみいただくために　～みなさまへのお願い～！
・ご自身の体調や周りのお客さまに十分に注意し、安全にお楽しみください。
・イベント時や混雑時は特に周りに注意をし、道を譲り合ってお通りください。
・館内でのランニング、または歩きスマホは危険ですのでご遠慮ください。
・エスカレーターで移動する際は危険ですので立ち止まってご利用ください。
・イオンモールウォーキングにおける事故は責任を負いかねますのであらかじめご了承ください。

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ハピネスモール
このまちの新しい未来。
いつもの毎日も、特別な日も、地域に寄り添って、人々とつながって。
心に刻まれる体験をここからあなたとつくっていく。

みんなの「しあわせ」が生まれる場所へ。
ハピネスモールをいっしょに。
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BALANCE WALKING
　体バランスウォーキング

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歩行姿勢測定システムを活用して、お客さま自身の歩行年齢を表示する。
歩行速度・姿勢・バランスなど、自分の歩行状態を知ることで、健康への気づきを得られます。

RTEP WALKING
　歩幅ウォーキング

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床面に描かれた年代別、身長別の歩幅ラインと、
お客さま自身の歩幅を比べることにより、楽しみながら、健康への気づきを得られます。

CLIMB WALKING
　階段ウォーキング

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身体活動の増加に寄与する屋内階段の利用を促すため、
階段に上りたくなるような効果音や動揺から記憶を呼び起こす仕掛けを盛り込み、
健康への気づきを得られます。